• Erlangung innerer Ruhe und Konzentration beim Wettkampf
• Verarbeiten eines Fehlers oder einer Niederlage
• Erlernen eines Bewegungsablaufes, einer Technik
• Umgang mit hohem Leistungsdruck und Erwartungsdruck 
• Ablenkung durch Außeneinflüsse vermeiden
• rasche Erholung zwischen Wettkampfpausen

Wenn Sie Ihre mentalen Kraftquellen erschließen und richtig einsetzen, werden Sie mit Sicherheit Ergebnisse erzielen, die Sie früher nicht für möglich gehalten hätten.